«Переход» — это четыре живые онлайн-встречи, объединённые в один процесс.
Это не курс в записи и не четыре лекции, которые нужно прослушать, законспектировать и постараться запомнить. Каждая встреча происходит вживую, в контакте с группой и с тем, что проявляется непосредственно в процессе. Я прихожу в него с системой, знаниями, опытом и инструментами, но не с заранее написанным сценарием, который нужно последовательно «отчитать».
Мы будем работать с реальными вопросами и ситуациями участников, исследовать возникающие реакции, замечать связи, которые трудно увидеть, находясь внутри собственной истории. Поэтому каждый «Переход» получается немного другим: его содержание рождается на пересечении моего метода и живого поля конкретной группы.
Это четыре встречи по два часа — и четыре последовательных шага одного исследования.
Что мы будем делать на «Переходе»?
Мы не будем бесконечно копаться в себе, пытаясь найти ещё одну причину, почему с нами что-то не так.
Не будем составлять очередной список «неправильных» убеждений, чтобы срочно заменить их «правильными».
Не будем пытаться убедить себя думать позитивнее, чувствовать только «правильные» эмоции или создавать ещё одну идеальную версию себя, которой теперь необходимо соответствовать.
Вместо этого мы будем учиться замечать то, что происходит с нами прямо сейчас. Смотреть на знакомые вещи по-новому. Замечать ситуации, которые кажутся разными, но почему-то приводят нас к одному и тому же результату. Ловить момент, когда вслед за событием почти мгновенно возникает привычная мысль, эмоция, реакция — и мы снова совершаем тот самый знакомый ход. Исследовать мысли, которые звучат в голове настолько убедительно, что мы давно перестали задаваться вопросом: а это действительно правда — или я просто очень давно так думаю?
Мы будем учиться отделять то, что происходит в реальности, от того, что мы привыкли об этой реальности думать. Видеть собственные автоматические реакции раньше, чем они успевают превратиться в очередной знакомый сюжет. Замечать, где мы действительно выбираем — а где выбор уже сделан за нас нашими прежними правилами.
И здесь важно: задача «Перехода» — не отнять у вас старые правила и выдать взамен мои.
Я не знаю, как вам «правильно» жить. Не знаю, какие отношения, деньги, работа, образ жизни или способ взаимодействия с миром должны стать вашими. Но я могу помочь увидеть то, что до сих пор оставалось невидимым именно потому, что казалось очевидным. Потому что свобода начинается не в тот момент, когда человек наконец находит правильный ответ.
Она начинается там, где он впервые замечает, что ответов может быть больше одного — и возвращает себе возможность выбирать.